デートの頻度はどの位がいいの？

デートの頻度は様々　尊重し合うことが大事
交際中の方は、「どれくらいの頻度でデートをするのが理想か？」という問いは、一度は考えたことがあるテーマではないでしょうか。ネット情報やもちろん私の会員さんからでも、「週に1回が理想」「毎日でも会いたい」「月に1,2回で十分」といった、さまざまな意見が飛び交っています。

しかし、実際のところ「正解の頻度」は存在しません。重要なのは、お互いの価値観を尊重し、無理のない距離感を保つことです。本記事では、カップル間でのデート頻度の考え方と、長続きする関係性を築くためのポイントについて解説します。

1.デートの頻度に「正解」はない

恋人とのデートは楽しい時間であり、関係性を深める大切な手段です。しかし、どれくらいの頻度が「ちょうどいい」のかは、カップルごとに異なります。ライフスタイルや仕事の忙しさ、趣味の時間の取り方、そして性格的な相性など、多くの要素が影響します。

よくあるデート頻度の例
週に1回程度：比較的多い頻度と思います。会うたびに新鮮さを保ちやすい。

週に2～3回：お互いの自宅が近い。仕事終わりの時間も合わせやすい方。成婚退会を見据えた深い関係に多い。

月に1,2回ほど：お互いの自宅が離れていたり、仕事が忙しい人に多かったり、他のお見合いや仮交際にも忙しかったり。

このように、「交際中の方とどれくらいの頻度で会うべきか？」は一概には言えず、それぞれの状況や性格、価値観に応じて変わってくるのです。

2.頻度より大切な「質」と「気遣い」

デートの頻度ばかりを気にしてしまうと、いつの間にか本来の目的を見失ってしまうことがあります。デートは「会う回数」よりも「会ったときにどれだけ満たされるか」も大切ですね。

1回のデートの質を高める
忙しい中でも、相手のためにスケジュールを調整してくれた感謝を伝える

スマホをあまり見ないようにして、相手との会話に集中する

お互いの趣味や興味に寄り添ったプランを立てる

こういったちょっとした工夫で、デートの満足度は格段にアップします。「週に1回」のデートでも、濃い時間を過ごせれば関係は十分に深まります。

　

3.恋人との価値観のズレをどうすり合わせるか

よくある活動時の悩みのひとつが、「会いたい頻度の違いによるすれ違い」です。たとえば、片方は毎週会いたいのに、お相手は月1でも十分だと感じている場合、どちらかが我慢を強いられることになります。

このようなズレを乗り越えるには、「話し合い」が不可欠です。

価値観の違いを受け入れるコミュニケーション
「どうしてその頻度がちょうどいいと感じるのか」を聞いても、仲が深まるまでは、気を遣って伝えていたり、本音が分からない時もあります。

相手の生活スタイルや仕事への理解を深める

一方的に「もっと会いたい」と責めるのではなく、お互いに歩み寄る姿勢を見せる

「協力関係」の姿勢が大切です。お相手の意見を否定せずに、違いを認め合えるかが、長続きの鍵になります。

4.「自分の時間」も大切にできるカップルがうまくいく

交際相手との関係が深まると、つい依存的になってしまうことがあります。しかし、健全な交際関係においては、「会わない時間」も非常に大切です。

自立した恋愛がもたらすメリット
自分の趣味や友人関係を維持できる

会えない時間に相手への思いが育つ

精神的に余裕があるため、喧嘩が少なくなる

「毎日LINEする」「常に連絡を取り合う」といった関係が悪いわけではありませんが、それが義務やストレスになってしまうと本末転倒です。お互いが心地よい距離感を保ち、自分の時間も大切にできる関係こそが、理想の交際状況といえるでしょう。

5.まとめ　交際における最大の鍵は「尊重」

「デートの頻度」に正解はありません。それぞれのライフスタイル、考え方、価値観によって異なるのが自然です。そして、それを「どう尊重し合うか」が、カップルにとって最も大切なテーマになります。

お互いを思いやり、無理のないペースで関係を育てていくことが、長く穏やかで幸せな関係を築く第一歩。会う回数よりも、「会ったときにどれだけ思い合えるか・理解し合えるか」を大切にしていきたいですね。