【婚活はメンタル9割】成婚への近道はメンタル維持にある～保ち方と目を向けたい点をご紹介～

婚活において大切にしたいこと・気を付けたいことって
色々ありますが、最も気を配るべき点は【メンタル維持】！

特に結婚相談所での婚活は、スピード感が重視されることから
プレッシャーや焦りが生じやすいですし、
複数人と同時にご交際（仮交際）を進めていきますから
お断りすること・されることが頻発し、心身の負担も
それだけ大きくなります。

成婚者の多くが婚活中にしっかりと自分のメンタルをケアし、
自己肯定感が下がらないよう工夫をされていました(^_-)-☆

今回は、婚活中のメンタルの保ち方と考え方について
具体例と共にご紹介していきます(^^)/

メンタル維持のために工夫したいこと

メンタル維持と聞いて、
堅苦しさや難しさを感じる方もおられるかもしれませんが
できる範囲のことで工夫すれば大丈夫です！

成婚された先輩方も、それぞれご自身のできる範囲で
婚活以外に没頭できる趣味を作って楽しみながらリフレッシュしたり、
婚活のことも含めて色々なことを話せる環境を作ったりしながら
（＝私共カウンセラーに何でも話してくださっていました☆）
活動されていました(^^)/

具体的な考え方や取り組みは下記の通りです！

自分のメンタルに気を配ることが成婚への近道です！

心が不安定な状態ですと、
自分の魅力がじゅうぶんにお相手に伝わらなかったり、回り道や後悔、
空回りや悩むことが多くなったりする可能性が高くなってしまいます。

メンタル維持のために、ぜひ取り入れてみてくださいね(^^)/

目を向けたい点

それから、よく結婚と恋愛は別だと言われますが、
その中身を考えた結果、つまるところ「恋愛のドキドキ感や高揚感よりも
一緒に生活していけるかどうかに目を向ける」ことが大事なのだなと
成婚者の方々のお話を聞いていて思ったのです(*^^)v

恋愛以外にどんな経験を積み、どんな生き方をしているか、
（お互いの生き方に共感や理解ができないとうまくいきづらいです）
どういう生活習慣があるかの相性に目を向け、
（生活習慣がかけ離れた相手と一緒に暮らしていくのは難しいため）
「ドキドキしないからナシ」と切るのではなく
「この人とならうまくやっていけるかも」と前向きに考えたり
「これまで●●な生き方をしてきた自分だからきっとうまくいく」と
自信を持って臨むようにしたりすることも超大事！です★
（誠実に生きてきた、目の前のことに一生懸命取り組んできた etc.）

一時的な付き合いではなく、一生を共にする相手を探すのですから
刺激や恋愛のふわふわした楽しさよりも「人間性」を重視して
2人の関係を進めていくかどうかを考えてもらいたいなと思っています(^^)/

安心感のある相手とは穏やかな関係を築いていけますし、
ひとって良くも悪くも交際する相手からの影響って結構強く受けるものですから
（結婚するとさらにその傾向は高まります）
尊敬できない相手や自分が不安にばかりなるような相手では
自分の心が不安定な状態になってしまったり、
自分自身が自分を素敵だと思えなくなったりしてしまいます。

相手と一緒にいる自分をいいな、好きだなと思えるかどうか。
一緒にいてメンタルが安定しているなと感じられるかどうか。
自分らしくいられるかどうか。
この点を意識して、お相手との相性を見極めてほしいなと思っています！