「好きになられると冷める」の原因とは？

「相手が自分を好きだということがわかった途端、気持ちが萎えてしまった」
「好きになられると冷める」
……こういうこと、ありませんか？
もしもそういうパターンを繰り返している場合、危険です！

原因を受け入れ、解決のための行動を起こさないと、
ずーっと「好きになられると冷める」パターンを繰り返してしまいます(;_;)

コレ、実は、
自分の【自己肯定感の低さ】が原因である場合が多いのです。

「こんな私なんかに惚れる人なんて、きっとレベルの低い人なのだろう。
私なんかが素敵な人と仲良くなれるはずがない。
でも、そんなレベルの低い人となんか恋愛したくない」
と、こじらせてしまっている状態。

コンプレックスや劣等感から自信が持てず、
素直に今の状況や相手の気持ちを受け入れることができないのです。

それでは、どんなに相手がアプローチをしてくれても
誰とも前に進むことはできません(;_;)

このこじれた思考を真っ直ぐにするためには、
自己肯定感を高めることが欠かせません。

コンプレックスと向き合うことは勇気が必要となりますが、
そうしないと何も変わりません。いつまでも思考はこじれたまま……。

何が原因で劣等感を抱くようになってしまったのか？
このコンプレックスはどういう出来事が原因で感じるようになったのか？
まずはそこを突き止める必要があります。

子どもの頃に親から言われた言葉が原因である場合や
過去の恋愛経験から劣等感を抱くようになってしまったケースも多いです。

そういう場合、まずは自分を自分で
「そんなに気にしなくていいんだよ。大丈夫だよ。
そこも含めてあなたというただ一人の素晴らしい人間。個性なんだよ。
つらかったね、自分をそんなに貶めることなんてしなくていいんだよ」
と、“いい子、いい子”してあげてください。
傷ついた友達に声をかけるように、優しく優しく言葉をかけてあげてください。

「傷ついた自分・自信を失っている自分」を受け入れること、
これは絶対に欠かせないことです。

「失恋なんて誰だってする」「自分だけじゃない」の思考はいけません。
それでは、自分で自分を追い詰めるだけ。

「誰だって経験することだけど、それはそれとして
私が傷ついた事実は変わらない。つらいものはつらいんだ」
と思うこと。自分の素直な気持ちをそのまま受け止めること。
これが第一歩です。

これがクリアできたら、
今度は、自信をつけるための行動を開始していきましょう！

毎日「今日できたこと・がんばったこと」を日記に書き並べて
自分で自分を褒める「褒め療法」をやってみるとか
簡単にできる目標を立ててちょっとずつやっていって成功体験を積むとか
オススメです(^^)/

自己肯定感を高めて、自信をつけて、「好きになられると冷める」から卒業して
もっともっと素敵な恋を手に入れていきましょう★